【健康科普】擾人的“腰部”疼痛真相，腰椎間盤突出 VS 腰肌勞損。
2021-10-19
據中泰醫療小編統計，現代社會超過75%的人
有不同程度的腰痛經歷，
然而很多人不清楚誘因
也不知如何預防、康復
給工作生活造成很大影響
跟隨小編一起揭秘
擾人的“腰部”疼痛真相。
什么是腰椎間盤突出？
腰椎間盤突出癥是腰椎間盤髓核向外突出壓迫伴有炎癥的神經而引發或加劇疼痛。屬于退行性病變，神經受到壓迫而引起疼痛，有時會和腰肌勞損一起出現。
腰椎間盤能夠起到緩沖作用，持久反復應激后，就會受損，難免突出，簡單可以理解為“有鼓包的輪胎”，不正確的坐姿和久坐是傷腰的一大因素。
什么是腰肌勞損？
腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的無菌性炎癥。臨床上比較常見，長時間得不到有效治療會引發腰椎間盤突出，通常由錯誤動作或長期重復性勞作引起肌肉或韌帶損傷導致，兩者是不同疾病。
很多原因都有可能導致腰肌勞損，比如工作、運動、習慣、氣候等諸多因素都有可能誘發，一旦患上對工作和生活影響很大。
腰痛雖然不要命，但坐著也疼，走路也疼，對工作生活造成極大影響，甚至被稱為“不死的癌癥”，正確的認識和應對可以有效避免或者降低腰痛的危害。
如何避免患上“擾人的腰部疼痛”？
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